sakali rikamya poti limbu pani
- आरोग्य

सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी प्यायल्याने मिळणारे आरोग्यदायी फायदे

सकाळी लिंबाचे पाणी पिण्याने शरीराची पाचक प्रणाली योग्यरित्या कार्य करण्यास सुरवात होते, एवढेच नव्हे तर शरीराची प्रतिकारशक्ती देखील मजबूत होते. लिंबूपाणी बनवणे खूप सोपे आणि स्वस्त आहे. चला तर जाणुन घेउयात सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे.

लिंबामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असल्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. यामध्ये बर्यापच पोटॅशियम देखील असतात, ज्यामुळे मेंदूच्या पेशी व्यवस्थित कार्य करतात.

साखर न घातलेले लिंबू पाणी मधुमेहींसाठी उपयुक्त असते. तसेच लिंबू पाण्यामध्ये कॅलरीज नसल्याचे शरीरातील फॅटस वाढत नाही. दररोज सकाळी फक्त एक ग्लास लिंबू पिण्याची सवय लावा.

हे शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते, चेहरा डागांपासून मुक्त करते, सुरकुत्यापासून मुक्त होते. दररोज लिंबू पाणी पिण्यामुळे तुमची त्वचा चमकदार व निरोगी राहील. रोज लिंबूपाणी प्यायल्याने आम्लपित्तपासून मुक्तता मिळते.

सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी प्यायल्याने पोट साफ होण्यास मदत होते. त्यामुळे जे खाल्ले जाते त्याचा शरीराला चांगला फायदा होतो. कफ दूर होतो. सकाळी लिंबूपाणी पिण्यामुळे तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटेल.

सकाळी लिंबूपाणी पिण्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत मिळते. लिंबाच्या पाण्याचे सेवन केल्याने मूत्रसमवेत शरीरातून इतर विषारी द्रव्य बाहेर पडते, तसेच ते मूत्रमार्गाच्या संसर्गापासून शरीराचे रक्षण करते.

सकाळी लिंबूपाणी पिण्यामुळे तोंडात असलेले बॅक्टेरिया नष्ट होतात. ज्यामुळे तोंडाला वास येत नाही आणि आपल्याला दिवसभर ताजेपणा जाणवतो.

आपल्याला रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी प्यायल्याने मिळणारे  आरोग्यदायी फायदे हि माहिती आवडली असेल तर पोस्ट  लाईक करा. जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत हा माहितीपर लेख पोहचवण्यासाठी पोस्ट शेयर करा. जेणेकरून आपल्या मित्र मैत्रिणीना हि या माहितीचा फायदा होईल.

अशीच माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज लाइक करा. आपल्या काही सूचना अथवा इतर कोणत्या विषयांवर आपल्याला माहिती हवी आहे हे कमेंट द्वारे कळवा. इतर विषयांवर लिहलेले लेख देखील वाचा. या माहिती विषयी आपल्या प्रतिक्रिया आम्हाला कमेंट मध्ये सांगा.

महत्वाची टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी प्रकाशित केला असून या माहितीची अचूकतेबद्दल इन्फोमराठी कोणतीही हमी देत नाही. कोणतीही कृती स्वतःच्या जोखमीवर करावी. हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे. संदर्भ: हेअल्थलाईन

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *