- आरोग्य

सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खा, या 4 आजारापासून आराम मिळवा

लसूण हा आपल्या स्वयंपाकघराचा अविभाज्य भाग आहे आणि त्याचा रोज आहारात वापर केला जातो. आपण याचा वापर काही किरकोळ जखम किंवा रोगांसाठी करू शकता.

यामध्ये भरपूर पौष्टिक घटक आणि संरक्षणात्मक घटक आहेत जे आपल्याला विविध रोगांशी लढण्यास मदत करतात. औषधी गुणधर्मांमुळे, लसूण अनेक प्रकारच्या आजारांमध्ये देखील वापरला जातो. लसूण हे अन्नाची चव वाढवतो.

लसणामधील अँटीइन्फ्लेमेशन गुणधर्म ओटीपोटात गोळा येणे कमी करतात. सकाळी लवकर उठून दोन लसूण पाकळ्या खाण्याची सवय लावा. लसूण खाल्यानंतर एक ग्लास कोमट पाणी प्या. असे करणे लीवर निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

आजच्या या लेखात आम्ही आपल्याला लसूण खाण्याचे काही जबरदस्त फायदे सांगणार आहोत. ज्यांना रक्तदाब समस्या आहे त्यांच्यासाठी लसूण खूप फायदेशीर आहे. जर आपला रक्तदाब बऱ्याचदा  जास्त असेल तर आपण लसूण खाऊ शकता. लसूण आपला वाढीव रक्तदाब नियंत्रित करते.

लसूण पोटाशी संबंधित आजारांवरही उपचार करते. लसूण खाल्ल्याने अतिसार, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या दूर होतात. लसणामध्ये अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. ज्यामुळे शरीरात रक्ताच्या गाठी तयार होत नाही.

सर्व प्रथम, लसणाच्या कळ्या पाण्यात उकळा. यानंतर हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. असे केल्याने आपल्याला पोट संबंधित आजारांपासून आराम मिळेल.

लसूण सेवन सर्दी, दमा, न्यूमोनियाच्या उपचारांमध्ये फायदेशीर आहे. जर आपणही यापैकी कोणत्याही समस्येस तोंड देत असाल तर सकाळी दोन लसूण खा आणि मग पाणी प्या. काही दिवसांत त्याचा परिणाम पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

जुलाब व बद्धकोष्ठता या परस्परविरोधी व्याधी आहेत परंतु या दोन्ही व्याधींवर लसूण गुणकारी आहे. लसणामधील अँटीबॅक्टेरिअल गुणधर्म पोटातील जंतू नष्ट करतात.

यासाठी चार पाच लसणाच्या पाकळ्या घेऊन कपभर पाण्यात मिसळून या पाण्याला एक उकळी द्या. हे पाणी सकाळी उपाशी पोटी सेवन केल्याने जुलाब असो वा बद्धकोष्टता दोन्ही समस्या दूर होतात.

जर आपण पाचन समस्यांसह संघर्ष करीत असाल तर लसूणचे रिकाम्या पोटी सेवन करावे. हे पचन समस्या देखील दूर करेल आणि भूक न लागण्याची समस्या देखील दूर होईल.

मधुमेहाच्या रुग्णांना, वारंवार लघवी केल्याने त्यांच्या शरीरातून पोटॅशियम कमी होतो, जर आपण मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर आजपासून 1 ते 2 पाकळ्या लसूण खाण्यास सुरवात करा.

वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवायचे असेल तर आपण आपल्या आहारामध्ये लसणाचा समावेश करा. लसणामध्ये अँटी-ओबेसिटी गुणधर्म असतात जे वजन कमी होण्यास मदत करतात.

आपल्याला रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे हि माहिती आवडली असेल तर पोस्ट लाईक करा. जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत हा माहितीपर लेख पोहचवण्यासाठी पोस्ट शेयर करा. जेणेकरून आपल्या मित्र मैत्रिणीना हि या माहितीचा फायदा होईल.

अशीच माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज लाइक करा. आपल्या काही सूचना अथवा इतर कोणत्या विषयांवर आपल्याला माहिती हवी आहे हे कमेंट द्वारे कळवा. इतर विषयांवर लिहलेले लेख देखील वाचा. या माहिती विषयी आपल्या प्रतिक्रिया आम्हाला कमेंट मध्ये सांगा.

महत्वाची टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी प्रकाशित केला असून या माहितीच्या अचूकतेबद्दल इन्फोमराठी कोणतीही हमी देत नाही. कोणतीही कृती स्वतःच्या जोखमीवर करावी. हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे. संदर्भ: फार्मइजी ब्लॉग

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *