आरोग्य

- आरोग्य

केसांना फाटे फुटणे घरगुती उपाय

वातावरणातील धूळ, प्रदूषण, कडाक्याच्या उन्हामुळे केस कोरडे पडणे आणि केसानां फाटे फुटणे ही समस्या अगदी सर्वसामान्यपणे पहायला मिळते. एकाच केसाला दोन विभाजन…

Read More

- आरोग्य

अंगावर खाज येत असल्यास करा हे घरगुती उपाय

शरीरावर खाज येणे त्रासदायक असत. शरीरावर खाज येण्याची वेगवेगळी कारणे असू शकतात. वेळेवर आंघोळ न करणे, त्वचेवर धूळ – माती जमणं, दूषित…

Read More

- आरोग्य

मोड आलेले कडधान्ये खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे

मोड आलेले कडधान्य खाल्याने आपल्या अनेक फायदे होत असतात. मोड आलेल्या कडधान्यामध्ये वेगवेगळे पोषक तत्व असतात. चांगले आरोग्य राखण्यासाठी आपण…

Read More

- आरोग्य

संपूर्ण शरीरातील रक्त शुद्ध करण्यासाठी नियमित सूर्यनमस्कार करा; सूर्यनमस्कार करण्याचे फायदे

भारतात प्राचीन काळापासून व्यायामाच्या प्रकारातील एक अत्यंत महत्त्वाचा प्रकार म्हणून सूर्यनमस्काराकडे पाहिले जाते. आपण सूर्यनमस्काराच्या माध्यमातून आपला ताण कमी करू…

Read More

- आरोग्य

रागावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी उपयुक्त टिप्स

इतर भावनाप्रमाणे राग ही एक नैसर्गिक क्रिया आहे. परंतु अनेकदा आपल्याला राग आल्यावर आपण समोरच्या व्यक्तीला वाईट बोलतो नंतर आपण…

Read More

- आरोग्य

विटामिन A च्या कमतरता असल्यास शरीरावर काय परिणाम होतो?

निरोगी शरीरासाठी वेगवेगळ्या विटामिनची गरज असते. आज आपण अश्याच एका विटामिन बद्दल जाणून घेणार आहोत. विटामिन A हे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत गरजेचे…

Read More

- आरोग्य

शांत आणि चांगली झोप लागण्यासाठी सोप्या टिप्स

चांगली झोप न आल्याने त्याचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. झोप ही एक अत्यावश्यक गोष्ट आहे. कमी-जास्त झोप शरीरातील क्रियांना असंतुलित…

Read More

- आरोग्य

थोडी मेहनत केल्याने लगेच थकवा येत असेल तर आजपासून ह्या 3 गोष्टी करायला सुरुवात करा, स्टॅमिना वाढेल, थकवा कमी होईल

आपल्या रोजच्या आयुष्यात आपण बरीच कष्टाची काम करत असतो. कष्टाची काम करण्यासाठी, शरीर मजबूत असणे आवश्यक आहे. मात्र आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना…

Read More